Te druk met de kinderen om goed voor jezelf te zorgen?

Lukt het niet om al die gezonde voornemens ook echt toe te pasen?

 

Laat mij je helpen!

Je had het je anders voorgesteld...

Ooit droomde je weg bij het beeld van jou als moeder. Eerst de positieve test en daarna stralend met een steeds dikker wordende buik. Zó trots zou je zijn erop. En met de kleine nog in je buik zou je samen al een band opbouwen. De bevalling zou pittig worden, maar ging je goed doorstaan en daarna zou het echt beginnen. Het moederschap!
Samen knuffelen, spelen en op pad.

 

Maar de realiteit is anders. Inmiddels heb je het rooskleurige beeld van het moederschap een klein beetje bij moeten stellen. Ja, het is prachtig en je zou niet anders willen. Maar het is ook best moeilijk. Je slaapt misschien weinig en tijd voor jezelf is er nauwelijks. Je oudste kindje gaat al (bijna) naar school en jij zit nog altijd met extra kilo's die je in de weg zitten. En het meest frustrerende? Je weet best wat je zou moeten doen én laten om lekkerder in je vel te zitten, maar het lukt niet om het vol te houden. 

 

Je hebt voor je gevoel álles geprobeerd. Van koolhydraatarm tot maaltijdvervangers. Van 1200 kcal per dag tot punten tellen. Als je je relatie met eten op Facebook een status moest geven dan was het 'gecompliceerd'. En aan bewegen kom je simpelweg niet toe tussen de zorg voor de kinderen en al je andere verplichtingen door. 

Eigenlijk zorg jij voor iedereen, behalve voor jezelf. 
Dat kan anders mama!

Wil jij...

✅  je blij en trots voelen als je in de spiegel kijkt 💕

✅  fysiek én mentaal beter in je vel zitten

✅  een gezonder voorbeeld geven voor je kinderen 

✅  meer energie en een fitte mama zijn 💪

✅  de kilo's voor eens en voor ALTIJD kwijt zijn

afvallen de knop om gezonde leefstijl

Jij kan het allemaal!

Eigenlijk weet je prima wat je moet doen (en laten!) om gezonder te leven.
Maar je hebt het druk met je kinderen en je werk. Daarnaast heb je tal van pogingen gewaagd, maar die werken altijd maar tijdelijk. 

 

Voor jou heb ik het Beter (W)eten Programma ontwikkeld. 

 

In dit programma leer je hóe je al die gezonde gewoontes toepast in jouw drukke leven. En hoe je ze volhoudt. Zónder dat het je kostbare tijd met de kinderen kost.

Waarmee kan ik jou helpen?


KENNIS

Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent. Daarnaast fanatiek fan van goede voeding, zelfzorg en beweging.

ERVARING

...als moeder,

...met overgewicht,

...met slaap tekort,

...met gebrek aan tijd, 

...als coach

MINDSET

Hoe pas je alles toe?

Hoe hou je het vol?

Hoe maak je het leuk?