Beter (W)eten

met begeleiding


In Beter (W)eten met begeleiding volgen we de structuur van het Beter (W)eten programma. Meer over de inhoud daarvan vind je hier.

 

Daarnaast krijg je gedurende het programma wekelijks coaching calls (12) waarbij we inzoomen op jouw individuele uitdagingen en valkuilen. Hierdoor is er meer ruimte om de diepte in te gaan op de onderwerpen die jij het moeilijkst vindt. 

 

Daarnaast zijn de wekelijkse calls een mooie stok achter de deur om actief bezig te blijven met je nieuwe gewoontes.

 

Voordelen van een traject met begeleiding:

✅  Toegang tot de Beter (W)eten online leeromgeving

✅  12 x 1-op-1 begeleiding (12 weken lang 1x per week, online)

✅  Mogelijkheid tot vragen stellen tussen de 1-op-1 sessies door

✅  Aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur

✅  Persoonlijke adviezen over voeding, mindset, bewegen, slaap, cyclus én ontspanning

Wanneer kies je voor 1-op-1 begeleiding?

Ben je het zat om er alleen voor te staan? Heb je een plateau bereikt waarop je niet meer afvalt? Of zie je er als een berg tegenop om te beginnen? Wil je niet elke keer iets nieuws uitproberen wat tijdelijk werkt, maar niet vol te houden is? En weet je niet hoe je al die gezonde leefstijl adviezen moet inpassen in jouw drukke leven?

 

Dan is Beter (W)eten met 1-op-1 begeleiding iets voor jou!

 

Na een uitgebreid intake gesprek ga ik aan de slag met jouw gegevens en maak ik een analyse op maat. Met deze analyse en jouw doelen gaan we aan de slag. Door het intensieve contact kunnen we constant bijsturen als er dingen niet werken en hoef je je nooit af te vragen of je het wel goed doet. 

 

Ook kijken we verder dan alleen jouw voeding. We zoomen ook in op beweging, sport, mentale aspecten, slaap en ontspanning.


Het uitgangspunt is altijd om zo dicht mogelijk bij jouw huidige eetpatroon te blijven, maar dat te optimaliseren. Duurzaamheid staat voorop, want dit is een blijvende verandering.

 

Na dit traject weet jij precies wat je moet doen om in balans te blijven, voor de rest van je leven!

 

  • Toegang tot de Beter (W)eten online leeromgeving
  • 12 x 1-op-1 begeleiding (12 weken lang 1x per week, online)
  • Mogelijkheid tot vragen stellen tussen de 1-op-1 sessies door
  • Aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur
  • Persoonlijke adviezen op het gebied van voeding, mindset, bewegen, slaap, cyclus én ontspanning

Wanneer kies je voor duo begeleiding?

Wil je graag aan de slag met Beter (W)eten en wil je dat graag doen samen met een vriendin/moeder/partner, dan kan kies je voor duo begeleiding.

 

Jullie krijgen beide toegang tot de online leeromgeving, hier kun je wekelijks de nieuwe modules bekijken.  

 

Daarnaast hebben we wekelijks een moment waarop we met zijn drieën online contact hebben over de dingen waar jullie tegenaan lopen. Ik geef aan de hand van jullie input nieuwe tips voor de week erop. Hiermee kunnen we snel bijsturen als dat nodig is.

 

Ook mag je me tussen de contactmomenten door altijd vragen stellen via Whatsapp. In de praktijk blijkt vaak dat je spontaan tegen dingen aan loopt. Daarmee wil je dan niet wachten tot het volgende contact moment. En dat hoeft ook niet!

  • Toegang tot de Beter (W)eten online leeromgeving x2
  • 12 x duobegeleiding (12 weken lang 1x per week, online)
  • Mogelijkheid tot vragen stellen tussen de 1-op-1 sessies door
  • Aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur
  • Persoonlijke adviezen op het gebied van voeding, mindset, bewegen, slaap, cyclus én ontspanning

De prijs voor Beter (W)eten Duo is €299 per persoon. 
De prijs die je hier ziet is voor 2 personen.