Beter (W)eten

met begeleiding


In Beter (W)eten met begeleiding volgen we de structuur van het Beter (W)eten programma. Meer over de inhoud daarvan vind je hier.

 

Daarnaast krijg je gedurende het programma acht coach calls waarbij we inzoomen op jouw individuele uitdagingen en valkuilen. Hierdoor is er meer ruimte om de diepte in te gaan op de onderwerpen die jij het moeilijkst vindt. 

 

Daarnaast zijn de calls een mooie stok achter de deur om actief bezig te blijven met je nieuwe gewoontes.

 

Voordelen van een traject met begeleiding:

✅  Toegang tot de Beter (W)eten online leeromgeving

✅  8 x 1-op-1 begeleiding (online)

✅  Mogelijkheid tot vragen stellen tussen de 1-op-1 sessies door

✅  Aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur

✅  Persoonlijke adviezen over voeding, mindset, bewegen, slaap, cyclus én ontspanning

Wanneer kies je voor 1-op-1 begeleiding?

Ben je het zat om er alleen voor te staan? Heb je een plateau bereikt waarop je niet meer afvalt? Of zie je er als een berg tegenop om te beginnen? Wil je niet elke keer iets nieuws uitproberen wat tijdelijk werkt, maar niet vol te houden is? En weet je niet hoe je al die gezonde leefstijl adviezen moet inpassen in jouw drukke leven?

 

Dan is Beter (W)eten met 1-op-1 begeleiding iets voor jou!

 

Na een kennismakingsgesprek ga ik aan de slag met jouw gegevens en maak ik een analyse op maat. Met deze analyse en jouw doelen gaan we aan de slag. Door het intensieve contact kunnen we constant bijsturen als er dingen niet werken en hoef je je nooit af te vragen of je het wel goed doet. 

 

Ook kijken we verder dan alleen jouw voeding. We zoomen ook in op beweging, sport, mindset, slaap en ontspanning.


Het uitgangspunt is altijd om zo dicht mogelijk bij jouw huidige eetpatroon te blijven, maar dat te optimaliseren. Duurzaamheid staat voorop, want dit is een blijvende verandering.

 

Na dit traject weet jij precies wat je moet doen om in balans te blijven, voor de rest van je leven!

 

  • Toegang tot de Beter (W)eten online leeromgeving
  • 8 x 1-op-1 begeleiding (online)
  • Mogelijkheid tot vragen stellen tussen de 1-op-1 sessies door
  • Aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur
  • Persoonlijke adviezen op het gebied van voeding, mindset, bewegen, slaap, cyclus én ontspanning